Карта сайта
Новости, мероприятия
Тематические недели Минздрава РФ - 2025
Факторы риска развития рака легкого можно подразделить на две категории – внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими и дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и т. д. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона.Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.Рекомендация пациентам, прошедшим хирургическое лечение, и тем, кто ни разу не сталкивался с онкологической патологией: внимательно относиться к своему здоровью, выполнять рекомендации врача по динамическому наблюдению (в случае если человек уже столкнулся с патологией), то есть не реже одного раза в год выполнять рентгенографию органов грудной клетки, в двух проекциях, а также не игнорировать ежегодную диспансеризацию.
27 октября - 2 ноября Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
Как позаботиться о своем сердце
Каждый день ваше сердце перекачивает 7600 литров крови без секунды отдыха. Позаботиться о своем сердце просто:
Следите за уровнем артериального давления. Оптимальным считается давление 120/80 и ниже. Давление 140/90 и выше - повод обратиться к врачу.
Контролируйте уровень холестерина в крови. Проводить такой анализ нужно каждый год всем людям старше 30 лет. Норма для здорового человека — 5 ммоль/л.
🩸 Контролируйте уровень сахара в крови. Нормой считается глюкоза в крови натощак от
Проходите диспансеризацию и профосмотры. Во время осмотра врач может выявить болезнь еще тогда, когда она не провоцирует дискомфорта для больного. А лечение тем эффективнее, чем раньше оно начато.
Не ленитесь. Физическая активность от 30 минут в день улучшает работу сердца и уменьшает риск инфаркта и инсульта.
Откажитесь от вредных привычек.
Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи и ограничьте потребление соли.
Профилактика заболеваний сердца и сосудов в целом не представляет сложности. Берегите себя, относитесь внимательно к своему здоровью и сердце скажет вам «спасибо»!
С 
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
Овощи и фрукты
— Способствует росту и развитию детей;
— Увеличивает продолжительность жизни;
— Способствует сохранению психического здоровья;
— Обеспечивает здоровье сердца;
— Снижает риск онкологических заболеваний;
— Снижает риск ожирения;
— Снижает риск развития диабета;
— Улучшает состояние кишечника;
— Улучшает иммунитет.
С 13 по 19 октября проходит Неделя борьбы с раком молочной железы. Это отличная возможность уделить особое внимание своему здоровью!
УЗИ или маммография: что выбрать для проверки груди?Здоровье груди — это то, о чём нужно заботиться регулярно! Современная медицина предлагает два проверенных метода диагностики: УЗИ и маммографию.Когда что делать?
До 40 лет: УЗИ — раз в 2 года
После 40 лет: маммография — раз в 2 года
После 50 лет: маммография — ежегодно
Преимущества УЗИ:
Абсолютно безопасно, можно делать даже беременным
Оценивает состояние лимфоузлов
Подходит при воспалениях и травмах
Маммография — золотой стандарт диагностики:Точно определяет размер и форму патологии
Рекомендована женщинам после 40 лет
Важно! Оба метода дополняют друг друга и иногда назначаются вместе. Обследование лучше проводить на 5–12 день менструального цикла.
Факторы риска:
Женский пол
Возраст старше 55 лет
Наследственность (родственники с раком груди)
Заботьтесь о себе и не пропускайте профилактические осмотры! Ранняя диагностика — ключ к успешному лечению.
Подробнее о диагностике и профилактике: ссылка на сайт: https://vseorake.ru/cancer/rak
6 – 12 октября Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
Психическое здоровье — важная составная часть здоровья человека. В первую очередь это обусловлено тем, что организм человека, в котором все элементы взаимосвязаны друг с другом и воздействуют друг на друга, в значительной степени находится под контролем нервной системы, поэтому психическое состояние сказывается на работе каждой из функциональных систем, а состояние последних, в свою очередь, сказывается на психике.Психическое здоровье должно характеризоваться:— Нормальным возрастным развитием психики.
— Благоприятным (нормальным) функциональным состоянием.
Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.
Как сохранить свое психическое здоровье?
— Физическое здоровье тесно связано с психическим здоровьем. Упражнения не только укрепляют мышцы, сердце, но и способствуют образованию гормонов - эндорфинов, которые улучшают настроение и действуют как естественные энергетики.
— Принимайте свои чувства. Гнев, печаль, страх и чувство крушения идеалов или целей — все это очень неприятно, и многие пытаются избежать беспокойства, отвергая от себя эти чувства. Иногда в стремлении избежать беспокойства мы стараемся скрыть эмоции, что может приводить к деструктивному поведению — ложной отстраненности или хладнокровию. Пытаться подавить эмоции, мы теряем тем самым способность воспринимать нормальные радости и огорчения, являющиеся частью наших взаимоотношений с другими людьми.
— Неприятные эмоции — нормальная реакция на многие (не нормальные) ситуации. Нет причины стыдиться тоски по дому или страха, когда учишься кататься на лыжах, или злости, когда тебя
— Знайте свои слабые места. Если вы знаете, какие ситуации вызывают у вас расстройство или чрезмерную реакцию, это поможет оградить себя от стресса. Вы можете избежать их или попытаться понять, что в них такого, что вас беспокоит. Если вы постараетесь точно указать причину своего дискомфорта, возможно, вы увидите ситуацию в новом свете.
— Меняйте мышление с негативного на позитивное. Для начала нужно прекратить ежедневно накачивать себя отрицательной информацией, перестаем критиковать существующие порядки, неугодных соседей, сослуживцев и т. д. Учимся замечать и радоваться самым простым вещам: первому весеннему цветку, долгожданному отпуску, который проведете всей семьей, новому магазину, который построили рядом с вашим домом…
-Развивайте свои таланты и интересы. У скучающих и несчастных людей редко бывает много интересов в жизни. Зачастую чем больше вы знаете, умеете, тем интереснее и жизнь для вас становится. Чувство компетентности, приходящее при развитии навыков, может многое сделать для поддержки самоуважения.
— Научитесь улыбаться. Не так уж сложно «повесить» на свое лицо «дежурную улыбку вежливости», улыбнуться прохожему, обратившемуся к вам с вопросом.
Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)
По инициативе Министерства здравоохранения РФ с 29 сентября по 5 октября проводится неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца – 29 сентября)🫀Сердце считается самым важным органом человека. Оно обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит и здоровье, и продолжительность нашей жизни. Поэтому сердце требует особенного внимания и заботы.
Факторы риска, которые приводят к развитию заболеваний сердца, чаще всего начинают формироваться в молодом возрасте, нередко еще у детей и подростков. Следовательно, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний нужно начинать с раннего детства.
К мерам профилактики заболеваний сердца относятся:
Достаточная физическая активность. Рекомендуется не менее 30 минут умеренной физической нагрузки в день. Показаны динамические циклические нагрузки: ходьба, плавание, танцы, езда на велосипеде.Делайте утреннюю зарядку, ходите пешком, поднимайтесь по лестнице и откажитесь от лифта. Больше гуляйте на свежем воздухе.
Если вы будете проходить в день 3–5 км, это защитит сердце от развития заболеваний и продлит его молодость.
Рациональное питание. Придерживайтесь принципов рационального питания.Первый принцип – энергетическое равновесие, под которым понимается равное соотношение поступающих с пищей калорий и их расходованием.Второй принцип – сбалансированность химического состава пищи или правильное соотношение основных нутриентов: белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
Основу питания составляют зерновые продукты, овощи и фрукты, мясо, рыба и молочные продукты. Важно ограничить жиры, соль и легкоусвояемые углеводы (кондитерские изделия, десерты, шоколад, сахар, сдоба и др.).
Третий принцип – соблюдение режима питания (распределение рациона в течение суток). Прием пищи 4–5 раз в день. Ужин не позднее, чем за 2–3 часа до сна.Избыточный вес и ожирение – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее опасно абдоминальное ожирение, при котором жировая ткань откладывается не только под кожей, но и в брюшной полости, зачастую связано с повышением уровня холестерина в крови и началом атеросклеротического процесса.
Отказ от вредных привычек. Курение и потребление даже небольших доз алкоголя – самые серьезные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.Контроль уровня холестерина крови. Общий холестерин должен быть менее 5 млмоль/л. Если вы получаете препараты для его снижения и вам назначена специальная диета – строго выполняйте рекомендации специалистов.
Контроль артериального давления (АД). Оно должно быть нормальным – менее 140/90 мм.рт.ст. Если АД повышается и остается высоким в течение долгого времени, это приводит к нарушению работы сердца и сосудов.
Минимизация стрессовых ситуаций. Устраните постоянную торопливость, не раздражайтесь по пустякам. Активно отдыхайте, общайтесь с друзьями и близкими.
Защита от инфекционных заболеваний. В первую очередь от таких, как грипп и другие острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ), ангина. Никогда не переносите их «на ногах», выполняйте рекомендации врача, самостоятельно не прерывайте назначенное лечение.Проанализировав свой образ жизни, влияние многих факторов риска можно полностью исключить, а некоторые свести к минимуму, тем самым оказать помощь своему сердцу.
🩹Если вас беспокоят боли или неприятные ощущения в области сердца, не откладывайте визит к врачу и не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к терапевту или кардиологу для выяснения причины болевого синдрома.
Если у вас есть заболевания сердца
Регулярно посещайте лечащего врача и выполняйте его рекомендации.Ведите здоровый образ жизни, он очень важен для вашего сердца.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не упустить первые признаки заболевания и позволит вашему сердцу работать без сбоев.
Будьте здоровы!
Тематическая неделя Минздрава РФ.
Тематические недели Минздрава РФ 2025 г.Центр здоровья — не просто обследование, а путь к долголетию. Что изменится для свердловчан в 2025 году
Центры здоровья в Свердловской области меняют формат работы. Комплексная модернизация затронет все аспекты профилактической медицины. Что изменится для жителей региона, как получить индивидуальную программу ЗОЖ и почему центры становятся полноценными «навигаторами здоровья» — рассказала главный специалист Минздрава региона по профилактике Дарья Белова.
Какие основные изменения в работе Центров здоровья предусмотрены новым приказом Минздрава? Появятся ли новые программы и обследования? На какие группы населения они будут ориентированы?Согласно нововведениям, функционал Центров здоровья значительно увеличен. Основные изменения включают усиление работы по профилактике неинфекционных заболеваний и формированию здорового образа жизни. Помимо этого, внедряются новые программы, направленные на раннее выявление и предотвращение хронических заболеваний. Проведение обследований граждан организовано с использованием современного оборудования для оценки индивидуальных характеристик и поведенческих факторов риска. Включен дистанционный формат работы для повышения доступности услуг. Расширены программы индивидуального консультирования по вопросам здорового образа жизни и правильного питания, а также диспансерного наблюдения за пациентами с выявленными факторами риска, включая использование телемедицины. Изменения коснутся и проведения на предприятиях профилактических медицинских осмотров, первого этапа диспансеризации, в том числе с использованием выездных форм работы. Центр Здоровья, выезжая на промышленные предприятия, будет не только проводить медосмотры, но и осуществлять индивидуальное консультирование, рассказывать о здоровом образе жизни, отказе от курения, подбирая индивидуальные программы для всех желающих. Это позволит работникам получать необходимые услуги без отрыва от производства. Центры здоровья будут участвовать во всех массовых мероприятиях, различных акциях, которые направлены на мотивацию населения к ведению ЗОЖ. Эти изменения направлены на повышение качества медицинских услуг и доступности профилактических мероприятий для всех слоев населения.Как эти нововведения отразятся на текущих практиках работы Центров здоровья в Свердловской области? Какие примеры успешных практик из других регионов России могут быть применены в нашем регионе? Существует единая практика по всей стране. Идейным вдохновителем был Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Министерства здравоохранения Российской Федерации. Если до этого основной акцент был сделан на первичном скрининге и выявлении факторов риска, то теперь Центр здоровья официально ориентирован на полный цикл профилактической помощи: выявление, консультирование, коррекцию, динамическое наблюдение. Это преобразует Центры здоровья из диагностических пунктов в полноценные центры управления здоровьем.Что уже было сделано в Свердловской области в рамках подготовки к этим изменениям, а что еще предстоит сделать? Какие центры здоровья в Свердловской области, может быть, уже работают по новым стандартам?Свердловская область – регион передовой и демонстрирует высокий уровень готовности к внедрению новых стандартов работы. На сегодняшний день у нас функционируют 18 Центров здоровья для взрослого населения, которые уже работают в соответствии с обновленными требованиями. А в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» с 2025 по 2030 год все наши центры будут дооснащены или переоснащены новым оборудованием. Это предусмотрено в проекте приказа Минздрава РФ. В перечень входят приборы для измерения артериального давления разного вида, системы мониторинга уровня глюкозы, глюкометры, тонометры, анализаторы газов в выдыхаемом воздухе. В числе оборудования также перечислены электрокардиографы, биоимпедансметры для анализа внутренних сред организма, системы определения риска сердечно-сосудистых заболеваний периферических артерий.Как будет организовано взаимодействие центров здоровья с поликлиниками и другими медицинскими учреждениями?
— В Свердловской области наблюдается четкая интеграция Центров здоровья в общую систему здравоохранения. Согласно приказу № 1641П, маршрутизация пациентов будет значительно расширена. Каждый Центр здоровья будет охватывать свою территорию, основываясь на базе соответствующей медицинской организации, а также близлежащие районы. Например, Центр здоровья, расположенный в Алапаевской городской больнице, проводит профилактические мероприятия для жителей Алапаевского, Артёмовского, Режевского округов и Махнёвского муниципального образования. Теперь пациентам медики будут не просто рекомендовать обратиться, а именно направлять на консультации к конкретным специалистам. Центр здоровья стал ключевым звеном для работы с гражданами первой и второй групп здоровья. Первая - включает абсолютно здоровых людей, стремящихся получить больше информации о здоровом образе жизни. Вторая группа охватывает лиц с факторами риска, такими как низкая физическая активность, курение, избыточная масса тела, ожирение, нерациональное питание и гиперхолестеринемия.Изменится ли график работы центров здоровья? Будут ли организованы дополнительные смены или выездные консультации? Насколько доступны центры здравоохранения для жителей удаленных районов Свердловской области? График работы в зависимости от укомплектованности кадров может быть изменен. Планируется организовать работу Центров здоровья в две смены. Это позволит трудоспособному населению, работающему до вечера, иметь возможность посещать ЦЗ и получать необходимые консультации. В рамках новых методических рекомендаций будет организована работа выездных консультационных групп в отдаленные районы Свердловской области. Центры здоровья будут стремиться обеспечить максимальную доступность для населения, включая организацию выездных мероприятий и консультаций, что позволит жителям удаленных территорий получать своевременную медицинскую помощь и профилактические услуги.Что вы ожидаете от реализации этих изменений в долгосрочной перспективе для здоровья населения региона?В результате внедрения предложенных изменений мы ожидаем значительных позитивных сдвигов в состоянии здоровья населения региона. В первую очередь, повышения приверженности нашего населения к здоровому образу жизни. А также снижения заболеваемости по основным хроническим неинфекционным заболеваниям: артериальной гипертензии, бронхиальной астме и онкологическим заболеваниям. Это будет достигнуто благодаря раннему выявлению, своевременному лечению и активной профилактике. Мы рассчитываем на снижение распространенности пагубных привычек, включая табакокурение, алкоголизм и употребление других психоактивных веществ. Важную роль в этом процессе сыграют образовательные программы и консультации, направленные на изменение отношения к этим привычкам.Что вы посоветуете жителям Свердловской области в связи с предстоящими изменениями в работе центров здоровья? Как лучше подготовиться к профилактическим осмотрам?Важно помнить, что забота о собственном здоровье — это главный приоритет. Регулярная диспансеризация способствует выявлению возможных факторов риска на ранних стадиях. Это важный шаг к профилактике заболеваний. При выявлении факторов риска можно обратиться в Центр здоровья для разработки индивидуальных программ по ведению здорового образа жизни и правильному питанию. Специалисты помогут вам составить план, соответствующий именно вашим потребностям и состоянию здоровья. Даже если у вас не выявлено факторов риска, посещение Центров здоровья будет полезным. Вы сможете получить консультации по вопросам здорового образа жизни, а также интересующую информацию о профилактике заболеваний. 
Эти шаги помогут вам не только улучшить свое здоровье, но и повысить качество жизни в целом.
Обеспечение безопасности движения на дороге становится все более важной задачей в работе с детьми. Автомобильная дорога является повышенным источником опасности для детей по причине малого опыта, невнимательности, незнания и несоблюдения основных правил, недостаточно развитого чувства опасности.
Ребенок – самый незащищенный участник дорожного движения.
Безопасное поведение детей на дорогах – важнейшая задача для родителей, водителей, прохожих, сотрудников Госавтоинспекции, детских садов и школ.
11 сентября 2025 года во детских садах МАДОУ детский сад «Гармония» был проведен «Единый день безопасности дорожного движения», основной целью которого является формирование навыков безопасного поведения на дорогах, адаптация детей к транспортной среде после длительного летнего отдыха.
Педагоги напомнили ребятам и родителям о важности соблюдения правил дорожного движения, правилах перевозки детей в автомобиле.
В рамках дня безопасности ПДД в каждом детском саду были организованы игровые занятия познавательного цикла, беседы, наблюдения за движением транспорта, рассматривание иллюстраций, книг, альбомов, рисунков с изображением улиц, транспорта, проезжей части, подвижные игры, оформление уголков по «Правилам дорожного движения», поход к нерегулируемому перекрестку.
