Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект: самый важный фундамент для вашего малыша

Уважаемые родители! Первые полтора года жизни ребенка — это пора удивительных открытий, и не только внешних, но и внутренних. В этот период закладывается основа всего будущего развития, в том числе и эмоционального интеллекта (EQ).

Что такое эмоциональный интеллект в таком возрасте? Это не умение читать и считать. Это способность малыша:

— Распознавать свои чувства (голод, дискомфорт, радость, страх).

— Понимать эмоции близких людей.

— Учиться управлять своими переживаниями (например, успокаиваться от маминого голоса).

— Выстраивать первые доверительные связи с миром.

— Почему это важно начинать с пеленок?

Мозг младенца невероятно пластичен. Именно в первый год-полтора формируется базовое доверие к миру. Когда вы чутко реагируете на плач, улыбаетесь в ответ на гуление, спокойно обнимаете при испуге — вы не просто «ублажаете» ребенка. Вы буквально учите его:

— «Твои чувства важны».

— «Мир — безопасное место, где тебя понимают».

— «Ты можешь справляться с трудностями, потому что я рядом».

Дети с развитым эмоциональным интеллектом в будущем легче адаптируются в саду, лучше ладят со сверстниками и более устойчивы к стрессам.

Как развивать EQ на практике? Простые шаги для каждого дня:

1. Назовите это чувство. Когда малыш плачет, скажите: «Я вижу, ты расстроен» или «Тебе больно, и ты злишься». Когда радуется: «Как тебе весело!» Он еще не понимает слов, но прекрасно считывает вашу интонацию и учится связывать внутреннее ощущение с его «именем».

2. Будьте «зеркалом». Отражайте эмоции ребенка: улыбайтесь в ответ на его улыбку, хмурьтесь, если он огорчен (с сочувствием!). Это дает ему понять: «Я вижу тебя, мы на одной волне».

3. Обнимайте и утешайте. Объятия — это не баловство, а жизненная необходимость. Тактильный контакт помогает нервной системе ребенка справиться с перегрузками и дает ощущение безопасности — основу для здоровой психики.

4. Разговаривайте «за двоих». Комментируйте свои действия и чувства: «Мама так рада тебя видеть!», «Я сейчас немного устала, но мы справимся». Вы — главный проводник в мир человеческих эмоций.

5. Играйте в «Ку-ку!» (прятки). Эта простая игра — лучший тренажер для управления эмоциями. Малыш переживает легкий стресс от вашего «исчезновения» и бурную радость от «появления», учась справляться с ними в безопасной обстановке.

Помните, самый главный инструмент развития эмоционального интеллекта вашего ребенка — это вы сами, ваше спокойное, любящее и внимательное присутствие. Инвестируя в эмоции сейчас, вы строите прочный фундамент для счастливой и гармоничной личности в будущем.

С заботой о Вас и Ваших Малышах,

Елена Алексеевна, педагог-психолог

16.10.2025